Ce qui se répare, et ce qu'on laisse
Réflexions, lectures et notes de pratique, au fil de l'accompagnement.
Le retour de l'évitant (2) : le retour fait partie du programme
On a tendance à voir le retour comme un signal positif : il est revenu, donc quelque chose a changé. Mais le retour n'est pas la fin du cycle. Il en fait partie intégrante.
Lire l'articleLe retour de l'évitant (3) : ce que son retour déclenche en toi
Attendu, espéré ou non, le retour de l'évitant provoque un véritable cocktail émotionnel. Derrière ce cocktail se cachent toujours les mêmes mécanismes. Prenons de la hauteur.
Lire l'articleLe retour de l'évitant (4) : nommer ce que tu ressens
Soulagement, joie, peur, fierté, méfiance, amour, colère, espoir, honte. En toi, c'est un brasier. Nommer les émotions, c'est le premier pas pour ne pas finir carbonisé.
Lire l'articleLe retour de l'évitant (1) : un lundi matin en consultation
Après une rupture, une fuite, un silence radio. Après trois jours, six mois, deux ans. Il ou elle revient. Cela paraît exceptionnel les premières fois. Après, c'est un cycle qu'on connaît par cœur.
Lire l'articleChantage affectif et manipulation émotionnelle
Deux comportements toxiques, un levier commun : l'affect. L'un est frontal, l'autre avance dans le brouillard. Les reconnaître, c'est déjà s'en protéger.
Lire l'articleCe n'est pas encore foutu : bâtir un pont thérapeutique
On étiquette trop vite une relation de toxique. Fuis, pose tes limites, ça passe ou ça casse. Ce n'est pas ma réalité sur le terrain.
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